Hva kjennetegner god seksualitet i parforhold?

I denne artikkelen beskriver vi hvilke kvaliteter som kjennetegner god seksualitet i det langvarige parforholdet.  

Den gode seksualitet handler i stor grad om relasjonell kvalitet som trygghet, samhørighet, nærvær og tillitt.  Den kjennetegnes av frivillighet, samtykke og økt selvfølelse i motsetning til skyldfølelse.

En slik tilnærming  gjør spørsmål om hva som er normale handlinger mindre relevant.

Den gode seksualitet bygger på nærvær til seg selv (det må være noen hjemme) og den andre gjennom den seksuelle syklus forskjellige faser: Seksuell interesse, lyst, opphisselse, den seksuelle aktivitet, orgasme/utløsning, tilbaketrekning og etter- kontakt. God og sunn seksualitet er evnen til å gjennomføre denne syklusen hvis en bestemmer seg for det, eller til å avbryte den hvis en ønsker det.

Ømhet i form av berøring, ord og oppmerksomhet er en grunnleggende kvalitet i den relasjonelle seksualiteten. Undersøkelser viser at kroppslig berøring har positiv innvirkning på vår psykiske helse og hormonene som påvirker vår følelse av tilknytningen til hverandre aktiveres.

Den gode seksualiteten handler også om evnen til å gi seg hen til intimitet ved å ta i mot den andre på sitt eget territorium uten å føle seg invadert.

Både kvinner og menn har bruk for en sunn aggressivitet som uttrykk for sitt begjær, sine behov og søken mot den andre.

Også seksuelle fantasier og erotiske drømmer kan være en vital kilde til berikelse av seksuallivet.

 

Les mer om Kjærlighet - hvordan få gnisten tilbake i parforholdet her:

 

Ønsker du mer intimitet og seksualitet i ditt parforhold?
Ta gjerne kontakt med oss for en prøvetime


Hestene står i regnet

Når mitt sinn er fylt av drømmer ;
mere dunkle, mere fjerne
enn min tanke kan forklare,
mere ville, mere hete
enn mitt hjerte kan forstå,
vil jeg bare stå i regnet
slik som hester står i regnet
på en bred og saftig slette
mellom tunge fjell ,som her.

Stå og kjenne kroppen suge
dette svale, sterke, våte,
som i strie strømmer siler
over ansikt, hår og hender.
Likne skogen, der den suger,
som et barn av himlens bryster.
Likne sletten, full av sødme,
sitrende av fromt begjær.

Slik som hester står i regnet,
lutende, med våre flanker,
og lar duft av muld og væte
drive sterkt og søtt i sinnet,
vil jeg stå og bare være
og la himme-yret falle,
inntil tanken fri for feber
følger drømmene til klarhet
i en steil og indre ro.

Astrid Hjertenæs Andersen